Tai chi

Balans, ademhaling en concentratie

Een Chinese gezondheids-. ademhalings- en bewegingsleer met speciale innerlijke- en conditie-trainingen voor jong en oud.

​

Doel

• Gezond worden en blijven

• Zintuigen verscherpen

• Baas zijn over emoties, angst, stress en geluk

​

Inhoud

• Sielijke dans met heilgym

• Balans van het lichaam

• Ademhalings-, concentratie- en uithoudingvermogentechniek

• Zelf masseren en drukpunttechnieken